身為台北的上班族，最困擾的莫過於午餐時間。知名的餐廳動不動就要排隊一小時以上，吃完趕回公司，下午會議已經開始了。但台北美食遍地，難道只能吃便當或連鎖速食嗎？這份名單由多位上班族親自實測，精選出不用排隊也能吃得好、吃得飽的隱藏版好店，讓你午休時間真正「休息」。
想來點不一樣的午餐？這些異國料理餐廳不僅出餐速度快，味道也毫不馬虎。
位於中山區巷弄內的「職人咖哩」，主打每日現熬的日式咖哩。從點餐到上桌不到十分鐘，金黃色的咖哩淋在白飯上，香氣四溢。招牌的豬排咖哩，豬排炸得酥脆多汁，搭配濃郁不死鹹的咖哩，是許多上班族補充元氣的首選。店內座位不多，但翻桌率快，錯過尖峰時段反而更能享受悠閒的用餐氛圍。
南港展覽館附近的「小泰食堂」，是許多科技業同仁的秘密基地。泰式打拋豬、椒麻雞等經典菜色，口味道地又不過度辣，非常適合中午提振精神。特別推薦他們的涼拌青木瓜絲，清爽解膩。餐廳採半自助式，點餐後取餐即食，對於時間緊湊的上班族來說，是效率與美味的完美平衡。
有時候，最懷念的還是那一口熟悉的台菜家常味。
位於大安區的「呷尚寶」便當專賣店，賣的是傳統的台式便當，卻從不讓人失望。主菜如控肉、雞腿、滷排骨等，都是當天現滷現炸，外皮酥香，肉質軟嫩。配菜豐富，至少四菜一湯，便當盒一打開，就是滿滿的幸福。因為採現點現做，偶爾需要等待10-15分鐘，但絕對值得，比起排隊一小時，這點時間根本不算什麼。
信義區巷口的「小王煮瓜」，店面不大，但總是高朋滿座。這裡的滷肉飯，肥瘦參半的肉燥滷得透亮，拌入白飯後，每一口都充滿膠質與香氣。搭配他們自家醃製的瓜仔肉或滷蛋，就是一份簡單卻滿足的午餐。由於是熟客市場，翻桌率極高，隨到隨吃機率很大，是省時又美味的好選擇。
對於注重健康或想控制熱量的上班族，這些輕食餐廳是午休的好去處。
位於市府轉運站附近的「米食健康餐盒」，主打各式營養均衡的沙拉碗與便當。主食可選糙米、紫米或蕎麥，搭配烤雞胸、鮭魚等蛋白質，以及多種當季蔬菜。調味清爽，淋上特製的和風或芝麻醬，既健康又美味。出餐速度快，包裝精美，也適合外帶回辦公室慢慢享用。
想要一個稍微悠閒、能喘口氣的午餐時光，咖啡廳的午間套餐是很好的選擇。
內湖科技園區的「日安．咖啡」，以舒適的環境和親切的服務聞名。午間時段提供多款早午餐套餐，包含松露炒蛋三明治、燻鮭魚酪梨開放式三明治等，搭配沙拉或薯條，以及一杯飲品。餐點份量適中，環境不吵雜，非常適合需要短暫討論公事或獨自放鬆的上班族。套餐出餐時間約15-20分鐘，點餐後可以先順便買杯咖啡，時間利用得剛剛好。
在台北這座美食天堂，其實不必迷信名店或人潮。只要多觀察、多嘗試，就能找到許多品質穩定、出餐快速又不需漫長排隊的好店。這份名單只是個開始，希望所有辛勤的上班族都能善用午休時間，用美食犒賞自己，下午更有活力迎接挑戰。