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氣炸豆腐:外酥內嫩,搭配蒜蓉醬油

近年來氣炸鍋風潮席捲全台,幾乎成為家家戶戶必備的方便廚具,只要簡單幾個步驟就能做出少油又美味的料理,而氣炸豆腐絕對是入門級的經典食譜。只要把握關鍵小技巧,就能做出外皮金黃酥脆、內部軟嫩綿密的氣炸豆腐,搭配自調香濃蒜蓉醬油,鹹香開胃超下飯,不管當配菜、下酒菜還是輕食零嘴都超合適。

準備食材(2-3人份)

這道食譜不需要複雜的材料,一般傳統市場或大賣場就能輕鬆買齊所有食材:

豆腐主料

傳統板豆腐1塊(約300-350g,建議選擇硬度較高的板豆腐,比嫩豆腐更容易維持形狀,做出來的口感也更扎實)、橄欖油1小匙、鹽適量、白胡椒粉少許

蒜蓉醬油調料

大蒜3瓣、醬油2大匙、溫開水1大匙、細砂糖半小匙、蔥花適量(可依喜好添加)、辣椒圈適量(可依喜好添加)

氣炸豆腐步驟教學

步驟1:瀝乾豆腐多餘水分(關鍵步驟)

多數人氣炸豆腐失敗,成品軟塌不酥脆,最大的原因就是豆腐沒有瀝乾水分。首先將板豆腐取出,切成約2公分大小的均勻方塊,接著用廚房紙巾仔細包裹豆腐,吸干表面多餘水分;如果時間足夠,可以將豆腐放在濾網上,上方壓一小碗大約15分鐘,逼出豆腐內部多餘的水分,水分越干,氣炸後的外皮就越酥脆。

步驟2:簡單預腌入味

瀝乾後的豆腐放入碗中,加入少許鹽、白胡椒粉和1小匙橄欖油,輕輕翻拌均勻,讓每塊豆腐都均勻沾上調味和油,靜置5分鐘讓味道滲入就可以,不需要腌太久避免豆腐變軟。

步驟3:放入氣炸鍋加熱

先將氣炸鍋以180度預熱3分鐘,接著把豆腐平鋪在氣炸鍋炸籃中,記得不要讓豆腐互相重疊,保留一點縫隙才能讓受熱均勻。以180度氣炸12-15分鐘,中間可以拉出炸籃搖動一次,讓豆腐翻面受熱均勻;最後3分鐘可以多觀察顏色,看到表面呈現金黃酥脆就可以取出。

步驟4:調製蒜蓉醬油

等待氣炸的空檔就能調醬,把大蒜去皮切末後,和醬油、溫開水、細砂糖混合攪拌到糖融化,喜歡吃香氣可以加上蔥花,愛吃辣就加入辣椒圈,簡單的開胃蒜蓉醬油就完成了。

好吃秘訣小提醒

如果喜歡更濃郁的風味,可以在預腌豆腐的時候加入少許五香粉或椒鹽,氣炸完成後直接吃就很有味道,不需要額外蘸醬;想要減肥的朋友也可以減少油量,或是不刷油,只要水分瀝乾一樣能做出不錯的口感,只是酥脆度會稍微降低,依據自己的需求調整就好。

這道簡單的氣炸豆腐總共不用20分鐘就能完成,少油負擔又美味,趕快拿出家裡的氣炸鍋試試看這個開胃食譜吧!

Ash

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Ash

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